I denne her episode skal vi tale om ledelse, motivation, psykologi & coaching 👏🏼 Ditte Næstoft startede i 2019 som selvstændig executive coach. Hun ved rigtig meget om motivation og hun har især studeret emnet om ‘indre motivation’. Der er nogle helt specifikke faktorer som ledere kan kan fokusere på for at skabe rammer og […]

Den her podcast handler om lyst til sex og parforhold. Jeg taler med sexolog og parterapeut Amanda Lagoni om utroskab, hverdagslogistik, og den romantiske drøm om det perfekte parforhold. Amanda Lagoni taler med sine klienter omkring lyst. Hun bruger blandt andet tiden med sine klienter på at udvide paletten omkring, hvad lyst egentlig er. Og […]

I denne her episode taler jeg med Stefan Buus og Kristian Bloch Sørensen som har rekrutteringsfirmaet Bloch&Buus. De gik selvstændig med deres firma i december 2019 med rigtig godt mod og stor optimisme. Og så kom Corona. Vi starter med at høre mere om, hvordan det er at have startet firma lige inden Corona rammer Danmark hårdt. […]

Denne her podcast episode er med Liselotte Lyngsø. Hun er fremtidsforsker og du kan finde her på hendes hjemmeside Future Navigator. Du får 40 hæsblæsende minutter med Liselotte Lyngsøe, som er foredragsholder og har udviklet spillet Typisk! som handler om at se verden gennem andres øjne. I den her episode taler jeg med Liselotte Lyngsø om: […]

Allan Tornsberg sidder i frivillig isolation i NYC. Vi er på  forbindelse på computer og en telefon. Så vi må tage omstændighederne med teknologein som det er. Men det lykkedes at lave et afsnit om, hvordan Allan oplever at være i NYC, som nu har forvandlet sig til en spøgelsesby. Og hvorfor vælger Allan at […]

Ja, jeg har købt ekstra toilet papir, jeg indrømmer det gerne. Jeg går også i zig-zag rundt om andre, når jeg går på gaden. Ellers bliver jeg så meget inde jeg kan. Corona podcast om random tanker om, hvordan det går i de her corona tider med Helena Risager. Lad os klare den sammen. Lyt […]

Episode med Helena Risager. I de her corona tider så bliver det tydeligt at der måske slet ikke er behov for den store luksus, rejser på 1. klasse, restauranter flere gange om ugen og store biler. Det er de nære og vigtige værdier, der pludselige viser sig som meget vigtige. Og ja, så kommer vi […]

Podcasten Inspire Monday er denne uge med Helena Risager om, hvordan vi rykker tættere sammen i corona krisen. Der er smukke menneskelige træk at se. Nærhed i en svær tid med Helena Risager. Om de smukke menneskelige træk, der viser sig i den her svære periode i verden. Når krisen rammer Danmark kan vi godt […]

Denne uge om kvindedagen d. 8 marts. Lad os fortælle de positive historier, løfte og støtte hinanden. Og prøv engang at sig ‘hun’ om den næste leder, der skal rekrutteres istedet for at per default at sige ‘han’ (inden vi reelt ved, hvilket køn der bliver ansat). Episode med Helena Risager. Følg Inspire Monday på […]

Mange af os er i skrivende stund isolerede i vores lejligheder og huse hver for sig. Vi er i selv isolation, fordi vi er blevet bedt om det af vores sundhedsmyndigheder og regering. Verden ser helt anderledes ud og har ændret sig på bare få dage. Hvordan trækker man energien hjem til dig selv, så […]

Da Trine Hedegaaard bliver gravid med sit første barn kan hun mærke, at kroppen kalder på noget helt andet. Noget mere ro og fordybelse. Det blev indgangen til hendes arbejde i dag som yoga- og mindfulnesslærer. “Min barsel gav mig en pause, som jeg ikke havde haft tidligere og det kom step-by-step, at det var […]

Podcast om hvordan Helena bruger et spirituelt element som hjælp til de grå dage. At være spirituel handler ikke nødvendigvis om lilla kjoler, fodformede sko og ravkæder. Det handler om at være opmærksom og bevidst om vores egen adfærd vores tanker og følelser, og om at søge hjælp. Også nogengange steder, hvor hjælpen ikke kan […]

Om styrken i svaret ‘Det Ved Jeg Ikke’. Alle de muligheder der kan opstå hvis vi ikke planlægger alting. Der kan ske så mange smukke ting i broen over til det ukendte, men det kan føles angstprovokerende. Fordi vi ikke ved hvad der kan ske. Men der kan måske være mange nye muligheder, der kan […]

Det her er afsnit 100 af INSPIRE MONDAY og det er jo for vildt at der er udkommet over 100 afsnit af podcasten. Det skal fejres og det bliver det med den her episode, som er med skønne og kloge Sofia Manning. Sofia Manning bor både i Spanien og Danmark. Her driver hun en kursusvirksomhed […]

Igennem de sidste 2 år har Helena Risager lavet den her podcast til dig. Hvordan startede den og hvorfor bliver hun mon ved? Og hvad er egentlig det sværeste ved at lave podcasten. Glæd dig i øvrigt til episode 100 i næste uge.

Genudsendelse med Maria Juhl fra juni 2018. Maria har sidenhen udgivet bogen Ayurveda – følg naturens rytme, som du kan købe på hendes hjemmeside. Maria levede i mange år i sit hoved og i en ren tankeverden, men da hun mødte yogaen i 2001, fik hun en kæmpe aha-oplevelse af a begynde at lave yoga. Hør […]

Start der hvor det er nemmest, og der hvor du kan få en succesoplevelse, når du vil prøve eller opnå noget nyt. Det er meget nemmere at starte med helt små skridt når du vil opnå en ændring. Det er meget nemmere at få succes hvis du finder en indre glæde, i det du gør. […]

Hvis du vil starte noget nyt så gør det i dag. Du behøver ikke at vente på det rigtige tidspunkt For mange er nytåret en god mulighed for at gå i gang med noget nyt eller lave ændringer til det bedre. Hvad er forskellen på et nytårsforsæt og en intention ? Og hvorfor går vi […]

I denne her episode taler Helena Risager med sin veninde Mette Thrane om julen og julebudskabet. Helena forsøger at undgå julen, mens Mette er stor fan og går op i julens traditioner og religiøse budskab. Følg Inspire Monday på Instagram. Lyt til episoden direkte her:

Afsnit om at glæde sig på hinandens vegne og at fokusere på de små lækre ting i løbet af dagen, den søde kunde, den feedback du gav eller et smil man fik. Den forskel man kan gøre i hverdagen, og som vi kan fokusere på frem for det der ikke fungerer. Afsnittet er med Helena […]