Podcast

Episode 106 Nærhed i en svær tid – Danmark rykker tættere sammen

Posted on

Podcasten Inspire Monday er denne uge med Helena Risager om, hvordan vi rykker tættere sammen i corona krisen. Der er smukke menneskelige træk at se. Nærhed i en svær tid med Helena Risager. Om de smukke menneskelige træk, der viser sig i den her svære periode i verden. Når krisen rammer Danmark kan vi godt […]

Podcast

Episode 105: Prøv at sig ‘hun’ om den næste chefrekruttering I skal lave

Posted on

Denne uge om kvindedagen d. 8 marts. Lad os fortælle de positive historier, løfte og støtte hinanden. Og prøv engang at sig ‘hun’ om den næste leder, der skal rekrutteres istedet for at per default at sige ‘han’ (inden vi reelt ved, hvilket køn der bliver ansat). Episode med Helena Risager. Følg Inspire Monday på […]

Podcast

Episode 104: Lad ikke dit sind blive fanget af ubegrundet frygt

Posted on

Mange af os er i skrivende stund isolerede i vores lejligheder og huse hver for sig. Vi er i selv isolation, fordi vi er blevet bedt om det af vores sundhedsmyndigheder og regering. Verden ser helt anderledes ud og har ændret sig på bare få dage. Hvordan trækker man energien hjem til dig selv, så […]

Podcast

Episode 103: Yoga giver ro og fordybelse

Posted on

Da Trine Hedegaaard bliver gravid med sit første barn kan hun mærke, at kroppen kalder på noget helt andet. Noget mere ro og fordybelse. Det blev indgangen til hendes arbejde i dag som yoga- og mindfulnesslærer. “Min barsel gav mig en pause, som jeg ikke havde haft tidligere og det kom step-by-step, at det var […]

Podcast

Episode 102: Hvor søger du hjælp?

Posted on

Podcast om hvordan Helena bruger et spirituelt element som hjælp til de grå dage. At være spirituel handler ikke nødvendigvis om lilla kjoler, fodformede sko og ravkæder. Det handler om at være opmærksom og bevidst om vores egen adfærd vores tanker og følelser, og om at søge hjælp. Også nogengange steder, hvor hjælpen ikke kan […]

Podcast

Episode 101 Sig JA til det ukendte

Posted on

Om styrken i svaret ‘Det Ved Jeg Ikke’. Alle de muligheder der kan opstå hvis vi ikke planlægger alting. Der kan ske så mange smukke ting i broen over til det ukendte, men det kan føles angstprovokerende. Fordi vi ikke ved hvad der kan ske. Men der kan måske være mange nye muligheder, der kan […]

Podcast

Episode 100 💥 med Sofia Manning

Posted on

Det her er afsnit 100 af INSPIRE MONDAY og det er jo for vildt at der er udkommet over 100 afsnit af podcasten. Det skal fejres og det bliver det med den her episode, som er med skønne og kloge Sofia Manning. Sofia Manning bor både i Spanien og Danmark. Her driver hun en kursusvirksomhed […]

Podcast

Episode 099 om Inspire Monday

Posted on

Igennem de sidste 2 år har Helena Risager lavet den her podcast til dig. Hvordan startede den og hvorfor bliver hun mon ved? Og hvad er egentlig det sværeste ved at lave podcasten. Glæd dig i øvrigt til episode 100 i næste uge.

Podcast

Episode 097: Tag babysteps når du skal starte noget nyt

Posted on

Start der hvor det er nemmest, og der hvor du kan få en succesoplevelse, når du vil prøve eller opnå noget nyt. Det er meget nemmere at starte med helt små skridt når du vil opnå en ændring. Det er meget nemmere at få succes hvis du finder en indre glæde, i det du gør. […]

Podcast

Episode 096: Forskellen på Nytårsforsæt og Intention

Posted on

Hvis du vil starte noget nyt så gør det i dag. Du behøver ikke at vente på det rigtige tidspunkt For mange er nytåret en god mulighed for at gå i gang med noget nyt eller lave ændringer til det bedre. Hvad er forskellen på et nytårsforsæt og en intention ? Og hvorfor går vi […]

Podcast

Episode 095: Jul hele året

Posted on

I denne her episode taler Helena Risager med sin veninde Mette Thrane om julen og julebudskabet. Helena forsøger at undgå julen, mens Mette er stor fan og går op i julens traditioner og religiøse budskab. Følg Inspire Monday på Instagram. Lyt til episoden direkte her:

Podcast

Episode 094: Join The Joy

Posted on

Afsnit om at glæde sig på hinandens vegne og at fokusere på de små lækre ting i løbet af dagen, den søde kunde, den feedback du gav eller et smil man fik. Den forskel man kan gøre i hverdagen, og som vi kan fokusere på frem for det der ikke fungerer. Afsnittet er med Helena […]

Podcast

Episode 092: Om forskellen på Selvværd og Selvtillid

Posted on

Denne episode af Inspire Monday er med Helena Risager om forskellen mellem selvtillid og selvværd. Hvad er egentlig forskellen? Selvværd handler mere om det du ER og føler generelt set, og selvtillid mere om det du GØR relateret til en specifik situation. VÆR DIG betyder: DU er VÆRDIG. Gå tilbage og hør afsnittet med Nicki […]

Podcast

Episode 091: Det er eksistentielt selvmord at være medløber

Posted on

Nicki Friis er iværksætter og leder og elsker at sætte ting i gang. Han er i dag driftsdirektør hos firmaet Patent Renewal, og en person som konstant udfordrer sig selv. Vores samtale starter med at Nicki fortæller om, at han er startet med at bokse og stiller på til en ægte boksekamp. Han har også […]

Podcast

Episode 090: Følelser er ikke farlige

Posted on

Episode med Helena Risager. Livet går op og ned. Den ene dag kan være smuk og fantastisk og næste dag kan føles helt anderledes trist og sorgfuld. Følelser er en del af livet og de ændrer sig altid. De er ikke farlige. Tværtimod er de retnings-angivere. Føl dem – uden at dømme dem – og […]

Podcast

Episode 087: Forskellen på Coaching & Terapi med Helena Risager

Posted on

Episode med Helena Risager om forskellen mellem coaching & terapi. Til daglig arbejder Helena som erhvervscoach og hjælper mennesker med at nå deres karrieremål og også at få sat ord på, hvad vi egentlig gerne vil. Det kræver ofte en stor portion ærlighed at kunne sige sine ønsker højt. At være afklaret omkring sine mål […]